La respiración, uno de los principios del método Pilates
Uno de los principios fundamentales del método Pilates es la respiración Una respiración correcta es vital para nuestra salud. Tras
La alineación de la columna vertebral
Para conseguir restablecer nuestro equilibrio corporal, debemos de trabajar con una correcta alineación. De esta manera los músculos sostendrán
Beneficios del Té Verde
Un buen té, tiene múltiples beneficios para tu cuerpo. ¿Qué tal un té verde antes de tu clase de
Beneficios del Té Rojo
Si te sugiere más algunas de las propiedades del te rojo, quizás quieras perder unos kilos antes del verano.