En Studio Pilates Vitoria os ofrecemos clases privadas que seguro os interesan:
-Individualizadas y según las necesidades de cada alumno o alumna
-Además de pilates, en las clases individualizadas también te ofrecemos: K-Strecht, Hipopresivos, embarazadas, cadillac, silla o barril
- HIPOPRESIVOS:
- Es un método que combina la respiración con la contracción de los músculos abdominales. Se realizan en apnea espiratoria, es decir, sin aire en los pulmones, de esta forma se trabaja esa musculatura sin crear presión dentro del abdomen.
- PILATES PARA EMBARAZADAS:
- A lo largo del tiempo, se ha podido observar como los beneficios del pilates son muy numerosos, empezando por la mejora de la densidad ósea y el tono muscular.
Gracias a la repetición de los ejercicios, consigue un aumento de la fuerza muscular. Además, mejora la capacidad de concentración, ya que el objetivo de los ejercicios es el control del cuerpo a través de la mente.
- K-STRETCH – LA HAMACA POSTURAL:
- K-Stretch es la revolucionaria hamaca postural creada para mejorar la postura y reequilibrar las tensiones musculares. ¿Quieres saber más sobre K-Stretch?
