studiopilatesvitoria

About studiopilatesvitoria

Este autor no presenta ningún detalle.
So far studiopilatesvitoria has created 32 blog entries.

Un poco de vocabulario Pilates

El siguiente listado puede ayudarte a no estar tan perdido AHUECAR EL ABDOMEN No implica necesariamente flexionar la columna sino

Diferencias entre Pilates y Yoga ¿Compatibles?

No es lo mismo ser que estar ni es lo mismo yoga que pilates. Sin embargo, todavía hay mucha gente

¿Cuándo nos ayudan los ejercicios hipopresivos?

Al quitarle presión al suelo pélvico, las fibras musculares de esa zona serán capaces de contraerse de manera más eficaz.

Los beneficios menos conocidos del método Pilates

¿Cuáles son esos beneficios menos conocidos que nos aporta el pilates? Aquí te los contamos: 1. Dormir mejor: una sesión

¿Qué es el promontorio del sacro?

El sacro es el hueso central y posterior de la pelvis situado entre los dos ilíacos. Es más o menos

Clases de iniciación al pilates y meditación en septiembre en Studio Pilates

Ya estamos preparando la nueva temporada 2017-18 en Studio Pilates. Si te quieres iniciar en el Pilates y poder evolucionar

Nuevos horarios en el mes de julio

Durante el mes de julio hemos unificado algunos horarios de clases y hemos mantenido otros para adaptarnos a vuestras necesidades.

La fluidez, esencial en el método Pilates

Definimos la fluidez como una transformación de la energía en movimiento. Se manifiesta tanto de forma física como mental. Se

La concentración, uno de los pilares del método Pilates

"La Contrología es una coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu" (Joseph Pilates) Uno de los principios fundamentales

La alineación de la columna vertebral

Para conseguir restablecer nuestro equilibrio corporal, debemos de trabajar con una correcta alineación. De esta manera los músculos sostendrán