Vacaciones de Navidad 2024
Studio Pilates permanecerá cerrado los días 24, 25, 30 y 31 de diciembre y del 1 al 6 de enero
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El próximo 9 de septiembre iniciaremos el nuevo curso 2024-25. Tenemos nuevos horarios y una ofeta amplia tanto en MAT
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Las mejores citas de Joseph Pilates sobre la columna, la postura y el bienestar 1. “Un hombre es tan joven
“La buena postura se puede adquirir acertadamente sólo cuando el cuerpo entero está bajo perfecto control “Joseph Pilates El Pilates
Son dos conceptos muy sencillos de entender, pero que son importantes a la hora de comprender cómo puede darse desequilibrios
El siguiente listado puede ayudarte a no estar tan perdido AHUECAR EL ABDOMEN No implica necesariamente flexionar la columna sino
No es lo mismo ser que estar ni es lo mismo yoga que pilates. Sin embargo, todavía hay mucha gente
Al quitarle presión al suelo pélvico, las fibras musculares de esa zona serán capaces de contraerse de manera más eficaz.
¿Cuáles son esos beneficios menos conocidos que nos aporta el pilates? Aquí te los contamos: 1. Dormir mejor: una sesión