Los beneficios menos conocidos del método Pilates
¿Cuáles son esos beneficios menos conocidos que nos aporta el pilates? Aquí te los contamos: 1. Dormir mejor: una sesión
¿Qué es el promontorio del sacro?
El sacro es el hueso central y posterior de la pelvis situado entre los dos ilíacos. Es más o menos
Nuevos horarios en el mes de julio
Durante el mes de julio hemos unificado algunos horarios de clases y hemos mantenido otros para adaptarnos a vuestras necesidades.
La fluidez, esencial en el método Pilates
Definimos la fluidez como una transformación de la energía en movimiento. Se manifiesta tanto de forma física como mental. Se
La concentración, uno de los pilares del método Pilates
"La Contrología es una coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu" (Joseph Pilates) Uno de los principios fundamentales
La respiración, uno de los principios del método Pilates
Uno de los principios fundamentales del método Pilates es la respiración Una respiración correcta es vital para nuestra salud. Tras