Textos de interés

La retroversión y la anteversión, dos conceptos que debes conocer

Son dos conceptos muy sencillos de entender, pero que son importantes a la hora de comprender cómo puede darse desequilibrios

¿Quieres trabajar como monitor/a en Studio Pilates?

Buscamos instructor/a de Pilates. Posibilidad de jornada completa Interesados/as podéis contactar a través del email info@pilatesvitoria.com o por teléfono en

Un poco de vocabulario Pilates

El siguiente listado puede ayudarte a no estar tan perdido AHUECAR EL ABDOMEN No implica necesariamente flexionar la columna sino

Diferencias entre Pilates y Yoga ¿Compatibles?

No es lo mismo ser que estar ni es lo mismo yoga que pilates. Sin embargo, todavía hay mucha gente

¿Cuándo nos ayudan los ejercicios hipopresivos?

Al quitarle presión al suelo pélvico, las fibras musculares de esa zona serán capaces de contraerse de manera más eficaz.

Los beneficios menos conocidos del método Pilates

¿Cuáles son esos beneficios menos conocidos que nos aporta el pilates? Aquí te los contamos: 1. Dormir mejor: una sesión