¿Qué son los hipopresivos? ¿Cuáles son sus beneficios?
Hipopresivos y reducción del perímetro abdominal El principal objetivo es reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales,
Diferencias entre Pilates y Yoga ¿Compatibles?
No es lo mismo ser que estar ni es lo mismo yoga que pilates. Sin embargo, todavía hay mucha gente
¿Cuándo nos ayudan los ejercicios hipopresivos?
Al quitarle presión al suelo pélvico, las fibras musculares de esa zona serán capaces de contraerse de manera más eficaz.
Los beneficios menos conocidos del método Pilates
¿Cuáles son esos beneficios menos conocidos que nos aporta el pilates? Aquí te los contamos: 1. Dormir mejor: una sesión
Un poco de vocabulario Pilates
El siguiente listado puede ayudarte a no estar tan perdido AHUECAR EL ABDOMEN No implica necesariamente flexionar la columna sino
¿Qué es el promontorio del sacro?
El sacro es el hueso central y posterior de la pelvis situado entre los dos ilíacos. Es más o menos
Ampliación de horarios en la temporada 2017-18
Pensando en ti, a partir de septiembre abrimos nuevos horarios de clases de pilates e hipopresivos -Lunes - Miércoles: 7:45
Nuevos horarios en el mes de julio
Durante el mes de julio hemos unificado algunos horarios de clases y hemos mantenido otros para adaptarnos a vuestras necesidades.
La fluidez, esencial en el método Pilates
Definimos la fluidez como una transformación de la energía en movimiento. Se manifiesta tanto de forma física como mental. Se
La concentración, uno de los pilares del método Pilates
"La Contrología es una coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu" (Joseph Pilates) Uno de los principios fundamentales