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Beneficios del Té Rojo

Si te sugiere más algunas de las propiedades del te rojo, quizás quieras perder unos kilos antes del verano.

The double Kick

Desde Studio Pilates Vitoria te sugerimos otro ejercicio Pilates para que practiques en casa: The double Kick (Patada doble). Sigue

Shoulder Bridge

Desde Studio Pilates Vitoria te sugerimos otro ejercicio Pilates para que practiques en casa: Shoulder Bridge (Puente sobre los hombros).

Side Kick front and back

Desde Studio Pilates Vitoria te sugerimos otro ejercicio Pilates para que practiques en casa: Side Kick front and back (Pata

Side kick up down

Desde Studio Pilates Vitoria te sugerimos otro ejercicio Pilates para que practiques en casa: Side kick up down (Patada arriba

Side Kick passe

Desde Studio Pilates Vitoria te sugerimos otro ejercicio Pilates para que practiques en casa: Side Kick passe. Sigue las pautas

Círculos de piernas

Desde Studio Pilates Vitoria te proponemos este ejercicio: Círculos de piernas. Se realizan 5 repeticiones con cada pierna de manera

Rolling like a ball

Desde Studio Pilates Vitoria te proponemos este ejercicio: Rolling like a ball/ Rodar como una pelota. Áreas a vigilar: hombros

Double Leg Stretch

Desde Studio Pilates Vitoria nuestra recomendación esta semana es el ejercicio: DOUBLE LEG STRETCH (Doble estiramiento de piernas) Beneficios: Fortalece

Roll Over

Desde Studio Pilates Vitoria te sugerimos otro ejercicio Pilates para que practiques en casa: EL ROLL OVER. Sigue las pautas