Shoulder Bridge
Desde Studio Pilates Vitoria te sugerimos otro ejercicio Pilates para que practiques en casa: Shoulder Bridge (Puente sobre los hombros).
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Interesados/as podéis contactar a través del email: info@pilatesvitoria.com o por teléfono 675 700 304
Desde Studio Pilates Vitoria te sugerimos otro ejercicio Pilates para que practiques en casa: Shoulder Bridge (Puente sobre los hombros).
Desde Studio Pilates Vitoria te sugerimos otro ejercicio Pilates para que practiques en casa: Side Kick front and back (Pata
Desde Studio Pilates Vitoria te sugerimos otro ejercicio Pilates para que practiques en casa: Side kick up down (Patada arriba
Desde Studio Pilates Vitoria te sugerimos otro ejercicio Pilates para que practiques en casa: Side Kick passe. Sigue las pautas
Desde Studio Pilates Vitoria te proponemos este ejercicio: Círculos de piernas. Se realizan 5 repeticiones con cada pierna de manera
Desde Studio Pilates Vitoria te proponemos este ejercicio: Rolling like a ball/ Rodar como una pelota. Áreas a vigilar: hombros
Desde Studio Pilates Vitoria nuestra recomendación esta semana es el ejercicio: DOUBLE LEG STRETCH (Doble estiramiento de piernas) Beneficios: Fortalece
Desde Studio Pilates Vitoria te sugerimos otro ejercicio Pilates para que practiques en casa: EL ROLL OVER. Sigue las pautas
Desde Studio Pilates Vitoria seguimos aportando ejercicios para que puedas realizar. Nuestra instructora Estíbaliz Martínez os muestra la correcta realización