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Rolling like a ball

Desde Studio Pilates Vitoria te proponemos este ejercicio: Rolling like a ball/ Rodar como una pelota. Áreas a vigilar: hombros

Double Leg Stretch

Desde Studio Pilates Vitoria nuestra recomendación esta semana es el ejercicio: DOUBLE LEG STRETCH (Doble estiramiento de piernas) Beneficios: Fortalece

Roll Over

Desde Studio Pilates Vitoria te sugerimos otro ejercicio Pilates para que practiques en casa: EL ROLL OVER. Sigue las pautas

Roll-Up

Desde Studio Pilates Vitoria seguimos aportando ejercicios para que puedas realizar. Nuestra instructora Estíbaliz Martínez os muestra la correcta realización